Minitrampolin

Das Minitrampolin ist sehr beliebt bei Kindern und Hobby-Sportlern. Trampolin klein bis groß, jeder hat seinen Spaß damit und falls es ein kleines Trampolin oder Minitrampolin mit Griff ist, kann man es überall hin mitnehmen. Aber wussten Sie das Trampolin-springen, in der Fitness besser gilt als laufen oder joggen? Warum sollte jemand, der sich in irgendeiner Form der Erholung engagieren möchte, über das Training auf dem Minitrampolin Bescheid wissen? Das Trainieren der elastischen Unterhose eines Minitrampolins mit einem Durchmesser von einem Meter ist keine neuartige Form der Übung, sondern eine Erholung, die seit den 1970er Jahren bekannt ist, als die NASA das Wohlergehen von Minitrampolinen und die Rehabilitationsfunktion dieser Geräte untersuchte. In den 80er Jahren ist das “Springen” in den Vereinigten Staaten sehr populär geworden.

Der Nutzen einer solchen Übung wurde bereits durch die Stimulation des lymphatischen Systems und des Immunsystems und die Bedeutung der Rehabilitation nach einer Verletzung betont. Wenn Training nicht so einfach ist, ist es möglich, in 30 Minuten bis zu 405 Kalorien zu verbrennen! Ein kleines Trampolin hilft dabei! Minitrampolin mit Griff einfach im Garten oder Zuhause aufstellen und los gehts. Kinder ob klein oder groß haben ihren Spaß daran. Und das Beste ist natürlich das es super gesund ist! Mit Sicherheit können wir sagen, dass eine solche Art von Training den massiven Verbrauch von Fettzellen anregt und überflüssige Pfunde effektiv entfernt, den Körper formt und Cellulite entfernt. Der zweite Teil des Trainings besteht aus Übungen auf dem Landstreicher. Auf dem Mini-Trampolin wurde der gesamte Körper von Kopf bis Fuß harmonischen Schwingungen ausgesetzt, ohne dass die Gelenke zu sehr belastet wurden. Das Training ist in Grade unterteilt, um für jeden geeignet zu sein. Regelmäßiges springen auf einem Trampolin verbessert die Kraft, das Gleichgewicht, die Ausdauer, umfasst die Dehnung des Herz-Kreislauf-Systems ohne Wirbelsäule, Fuß, Knie und Hüfte:

• Verhindert Osteoporose
• “Schmiert” die Gelenke
• Beeinflusst positiv die Propriozeption (Balance)
• Reguliert den Blutdruck
• Trägt zu einer Erhöhung der Immunität bei
• Positive Auswirkungen auf den Herz-Kreislauf- und Lymphkreislauf
• Beschleunigt den Stoffwechsel
• Fördert die Reduktion von Fettgewebe und die Entfernung von Cellulite
• Beeinflusst positiv Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit
• Geeignet für die Durchführung von Übungen in der Rehabilitation der unteren Extremitäten und der Wirbelsäule
• Ein unvermeidlicher Faktor des Spaßes!

Ob das Trampolin klein ist, ist in diesem Fall egal. Es macht auf jeden Fall Spaß und fördert all die oben angegebenen Faktoren. Am besten ist es als Geschenk gedacht, falls man einen Garten hat und viel Wert auf gesundes Training legt. Ob jung oder alt, profitieren kann jeder davon! Dann lohnt es sich auch manchmal öfters zu trainieren und springen. Spaß macht es auf alle Fälle!